Nuorten ja aikuisten kurssit

Nuorten ja aikuisten aikidokurssilla opitaan ohjatuissa harjoituksissa lajin perusteita, jotta harjoittelua voidaan jatkaa sujuvasti pidemmälle. Peruskurssilla opetellaan hahmottamaan oman kehon raajoja, oikeaa liikkumista, tasapainoa ja hyvää asentoa. Opittua sovelletaan harjoitusparien kanssa tapahtuvaan aikidotekniikkojen harjoitteluun.

Alussa tekniikkaharjoittelu keskittyy tarttumaotteista irrottautumiseen, hallintaotteisiin ja turvallisen kaatumisen opetteluun. Harjoituskertoihin sisältyy muuta aikidoharjoittelua tukevaa toimintaa kuten venyttelyä sekä kehon ja mielen kuntoa ja hallintaa kehittäviä harjoitteita.

Peruskurssin harjoituksia on kahdesti viikossa ja kurssin kesto on noin kolme kuukautta. Kurssin päätteeksi järjestetään pienimuotoinen viikonloppuharjoitus, jossa kerrataan jo opitut asiat. Samassa yhteydessä järjestetään vyökoe, jossa oman osaamisensa voi laittaa testiin ja saavuttaa ensimmäisen oppilasasteen vyöarvon (6.kyu). Kokeeseen osallistuminen kurssin lopuksi on vapaaehtoista. Yleensä harjoittelijat pitävät kokeeseen osallistumista kuitenkin hyvänä, opettavaisena ja muistorikkaana kokemuksena. Kurssin päätyttyä kaikki kurssille osallistuneet voivat jatkaa aikidon harjoittelua seuran yleisissä harjoituksissa.

Toinen tapa tulla mukaan harjoitteluun on tulla mukaan harjoituksiin. Tämä perinteisempi japanilainen tapa on yhtä hyvä kuin erillinen kurssi. Jokainen harjoittelija saa mukaan tullessaan tarvitsemansa opastuksen ja huomion.

←   →